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【掲載日:12月28日】2015-12-28

1月の献立

もうすぐお正月ですね。子どもたちも楽しみに待っているようです。
1月は餅つきや七草粥も献立にあります。
根菜類を中心にあたたかい食べ物やスープのメニューがたくさん入っているので心も身体もポッカポカになってほしいです。

PDFファイル【216KB】

【掲載日:12月1日】2015-12-01

12月の献立

 寒さも本格的になってきました。 空気が乾燥する時期には鼻やのどの粘膜の抵抗力が弱ってウイルスに感染しやすくなります。
 今月は根菜などのからだを温める働きの期待できる食材を多く使用し、「身体を温める食事」を作っていきたいと思います。また免疫力を高めると言われる食材やたんぱく質やビタミンA・C・Eを多く含む食材を使って、風邪に負けない身体作りを食事の面からもサポートしていきたいと思います。

PDFファイル【248KB】

【掲載日:10月1日】2015-10-01

10月の献立

自然の恵みがいっぱいで、食べ物がおいしく感じられる季節がやってきます。
暑さも和らぎ、子ども達の食欲もぐんと増してきました。芋、きのこ、果物、魚など秋には美味しい食材が沢山あります。栄誉豊富な旬の食材で、実りの秋を楽しんでいきます!また、これからやってくる寒い季節に備え、免疫力を高める効果のある食材も取り入れています。
沢山食べて、元気に過ごしていけたらと思います

PDFファイル【210KB】

【掲載日:9月1日】2015-09-01

9月の献立

朝、晩は肌寒さを感じる日もあり秋の訪れを感じさせる季節になりました。
涼しくなってくると食欲も少しずつ回復してきますが、夏の疲れがでて体調を崩しやすい季節でもあります。食事の面からは、夏の暑さからの疲れを回復できるように、疲労回復や胃腸の働きをよくする食事作りをしていきます。
まだ残暑も続きそうなので、身体の調子が整うような食事作りを心がけていきます。

PDFファイル【192KB】

【掲載日:8月1日】2015-08-01

8月の献立

今月の献立は先月に引き続き、暑さに負けない身体作りをめざし、暑い日や疲れている時でも食べやすい麺料理や、ご飯に具をのせたり汁をかけたりというメニューを取り入れています。
夏バテにならないよう主食に野菜、タンパク質や汗で失われやすいビタミン、ミネラルをしっかりとって、食事の面からも元気に夏を過ごせるサポートができたらと思います。

PDFファイル【216KB】

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