空気が乾燥し、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する季節です。手洗い・うがい
での予防も大切ですが、基本は栄養バランスの良い食事です。12月は、食生活や生活リズムも乱れやすくなります。普段の食事に気を配りながら、風邪に負けない身体作りをして、早めの予防・ 回復で年末を乗り切りましょう。
今年は12月22日に冬至をむかえます。かぼちゃにはカロテン（ビタミンA）などが含まれているので、ビタミン不足なこの時期にはぴったりな食材です。
かぼちゃ料理を食べたあとは、ゆず湯に入って体をぽかぽかに温めると、風邪予防につながります。
＊今年度は12月から3月まで、本園のさくら組さんのリクエストニューが登場します。
皆、思い思いのメニユーを挙げてくれました。ご家庭でも印象に残った給食のお話をして
みてくださいね。
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