野の花園　7月の献立

最近雨が多く、ジメジメとした日が続いていますが、植物にとっては恵みの雨となっていますね。

スーパーなどでは夏野菜も多く出回るようになりました。

夏野菜には水分やカリウム、ビタミン類が豊富に含まれており、体にこもった熱を逃がして夏バテを予防する効果があります。

今月の献立には、このような効果のある夏野菜（茄子、トマト、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、オクラなど）を多く取り入れました。

しっかり食事を摂り、暑い夏を乗り越えたいですね。

また、七夕にはちらし寿司や七夕そうめんを提供します。季節の行事に由来する食事も子どもたちに楽しんでもらいたいと思っています。